有没有什么提高自己的好办法啊？

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明确终极目标是爱自己。

所以你做的所有事情应该基于这个目标。

拆分目标，爱自己的小目标是当下的自己开心未来的自己开心当下的自己享受未来的自己享受...所以提高自己的办法就是让当下的自己享受未来的自己开心。

基于这个，你可以去做某些事情，例如，学习某个技能。

这个时候的心态是享受其中，学会一点不会的，之后明天的自己就会更轻松，明天的自己就好开心，今天只需要学习很少也是很享受。

不要刷抖音，不然未来的自己很烦…。

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